Análisis comparativo de la técnica de carrera en velocidad y en fondo.

 ANÁLISIS

    

           
    La posición en la técnica de carrera de los 5000 metros lisos es igual a la de los 100 metros. En este caso los corredores no usan los tacos de salida, si no que empiezan ya incorporados. El ritmo es constante salvo en algún caso que podemos ver que en un momento determinado pegan un sprint como ocurre en común al final que todos sprintan hacia la meta. La posición del tronco es erguida con la cabeza ya desde el principio mirando al frente.

    Fijándonos en la posición de los brazos podemos observar que cruzan un poco más los brazos y el ángulo de flexión del codo es menor que en otras carreras de velocidad ya que la llevan flexionadas en un ángulo menor a 90 grados. La zancada es amplia, hacen pie rodado apoyando al principio el metatarso y progresivamente rodando el pie al mismo tiempo que el talón se va aproximando al suelo, haciendo así que varíe de forma inversa a la velocidad de desplazamiento.

    El impulso es también una parte importante en esta carrera puesto que los corredores se impulsan de manera que desplazan su masa adelante y arriba.

Trabajo realizado en colaboración con Carmen López.